Học bóng đá

Dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em

Dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em

Bóng đá là môn thể thao được rất nhiều người từ mọi lứa tuổi trên khắp thế giới yêu thích. Để chơi được bóng thì có thể ai cũng chơi được nhưng để có thể thực hiện những động tác nhuần nhuyễn hay phối hợp đồng đội một cách nhịp nhàng cần phải được dạy bóng đá cơ bản để nếu không trở thành cầu thủ chuyên nghiệp cũng có thể trở thành cầu thủ suất xắc ở các giải bóng đá phủi.

day-bong-da-co-ban-1

Các bài tập trong dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em

Dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em là một bước khởi đầu hết sức quan trọng để trẻ có thể học và hiểu được những thứ đơn giản nhất của bóng đá qua đó mới có thể áp dụng vào chơi bóng rồi từ đó có thể thực hiện những chiến thuật, động tác phức tạp hơn.

day-bong-da-co-ban-2

Các kỹ thuật trong dạy bóng đá cơ bản

Khởi động

Khi dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em hay là bất kỳ một môn thể thao nào khác, cần phải được khởi động kỹ lưỡng và đúng kỹ thuật để tránh trấn thương trong thi đấu. Bước này gồm những động tác như:

  • Căng cơ
  • Chạy nhẹ nhàng
  • Khởi động có bóng

Kỹ thuật tâng bóng

Tâng bóng sẽ giúp cảm giác bóng và điều khiển trái bóng tốt hơn.

Lưu ý khi tâng bóng:

  • Tư thế và thăng bằng tốt, 2 cánh tay cũng cần hoạt động để điều chỉnh
  • Phản ứng phải nhanh khi bóng trên không
  • Mắt luôn hướng về bóng
  • Cảm nhận tốt lực và chạm bóng sao cho quả bóng nảy vừa tầm

Kỹ thuật di chuyển

Khi dạy bóng đá cơ bản cần phải dạy các kỹ thuật di chuyển người cơ bản:

  • Chạy
  • Đi bộ
  • Dừng đột ngột
  • Chuyển thân
  • Bật nhảy

day-bong-da-co-ban-3

Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Đây là kỹ thuật cơ bản trong bóng đá giúp người chơi có cảm giác bóng tốt hơn với trái bóng. Kỹ thuật này gồm những động tác cơ bản như sau:

  • Chạy đà
  • Đặt chân trụ
  • Vung chân lăng
  • Chạm bóng

Xem thêm:

Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân

Cũng giống với kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân chỉ khác ở chỗ tiếp xúc với trái bóng là mu bàn chân của bạn. Dùng lực của khớp gối và đùi để tạo thêm lực sút cho trái bóng.

day-bong-da-co-ban-4

Kỹ thuật khống chế bóng

Kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá cần được chú ý khi dạy bóng đá cơ bản bởi vì nếu không đỡ bóng tốt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình huống sau đó

Kỹ thuật dẫn bóng

Khi học bóng đá cơ bản, cần quan tâm đến những kỹ thuật dẫn bóng bởi nó cũng có yếu tố hết sức quan trọng trong mỗi trận đấu, kỹ thuật này gồm các động tác như chặt bóng, kéo bóng hoặc hất bóng.

Kỹ thuật dẫn bóng gồm có:

  • Dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
  • Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
  • Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân
  • Dẫn bóng bằng lòng bàn chân

Kỹ thuật đánh đầu

Kỹ thuật đánh đầu là một kỹ thuật có độ khó cao hơn trong quá trình học bóng đá cơ bản bởi nó yêu cầu khả năng bật cao và xử lí bóng bằng đầu trên không phải tốt. Nhưng kết quả nó mang lại thường rất hiệu quả bởi tính bất ngờ và đột biến. 

Trên đây là một số kỹ thuật dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em được rất nhiều trung tâm dạy bóng đá áp dụng vào đào tạo cho các học viên nhằm nâng cao kỹ thuật, khả năng chơi bóng của các em.